Як запобігти випадання волосся

Середня кількість волосся на голові – 100к. У блондинок в півтора рази більше, у рудих – на тридцятник менше. Зберегти все це складно, але можна – стверджують експерти.

Чому волосся випадає?

Іноді причина залежить від гендеру. У чоловіків зустрічається андрогенетичне випадання, в якому винна підвищена чутливість коренів волосся до чоловічого гормону дігідротестостерону. Під його дією волосяні цибулини слабшають, а волосся стають тонше, ростуть повільніше, і врешті-решт їх ріст припиняється. Єдиний метод вирішити проблему – пересадка волосся.

У жінок чутливість до дігідротестостерону теж можлива. Ще одна типово жіноча причина випадіння волосся – дефіцит вітамінів, амінокислот, мікроелементів (насамперед заліза) з-за суворих дієт.

Причиною випадіння можуть бути запальні процеси в шлунково-кишковому тракті, пов’язані з прихованими інфекціями або інтоксикацією, – адже ми живемо у великих містах. Часто порідіння волосся вказує на порушення роботи щитовидної залози, тому важливо зробити УЗД і здати аналізи крові на її гормони (ТТГ).

У випаданні волосся у жінок іноді винна зниження рівня прогестерону. Це гормон другої половини циклу, він же гормон вагітних і поганого настрою в період ПМС. При дефіциті прогестерону стає активніше фермент, що стимулює синтез гормону дигідротестостерону – винуватця чоловічого облисіння.

Сильний волосопад після пологів – до облисіння?

Тільки спокій: відповідь негативна. Молоді мами, які з жахом говорять про стрімкої втрати волосся після пологів, просто забули, яке волосся у них було дев’ять місяців тому. За час вагітності з голови не падає буквально жодного волоска – це один з наслідків тотальної зміни гормонального фону. Організм максимально знижує «витрати» ресурсів, гальмуючи процеси, в тому числі ставить на паузу життєвий цикл волосяних цибулин. Волосся у фазі зростання так в ній і залишаються, перестаючи випадати. А після пологів знову починають.

Ще є міф, що веде до втрати волосся дефіцит кальцію під час грудного вигодовування. Це не так. В першу чергу на них погано позначається дефіцит заліза.

Може, вітамінки попити?

Погана новина: не факт, що вітаміни і мінерали усунуть проблему. При порушенні роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту вони просто не будуть засвоюватися, а при гормональному дисбалансі не дадуть результату. Хороша новина: при відсутності таких проблем допоможуть залізо, хром, селен, цинк, мідь, вітаміни групи В і вітамін D, від дефіциту якого страждає вся наша країна, крім південних регіонів.

Почавши приймати вітаміни, поліпшень відразу не чекайте. Спочатку ліквідується дефіцит у життєво важливих органах, а до волосся потрібні речовини дійдуть в останню чергу. Чекати доведеться до декількох місяців. Так що має сенс поєднувати вітаміни з косметикою – ампулами, сироватками, шампунями.

Як вибрати трихолога?

Як зрозуміти, що перед вами хороший лікар, а не спец по призначенню дорогих безглуздих аналізів? Головне – наявність медичного диплома і ліцензії, плюс володіння сучасними діагностичними прийомами. Серед них – комп’ютерна трихоскопія, що дозволяє за допомогою спеціального приладу побачити на моніторі багаторазово збільшене зображення шкіри голови. А також

Стандартного списку аналізів немає, лікар призначає індивідуально. Зазвичай в першу чергу здають аналіз на рівень гормонів щитовидної залози, статеві стероїди, основний комплекс вітамінів і мікроелементів: залізо, цинк, мідь, селен, магній, вітамін D і групи В.

А трансплантація допоможе?

Допоможе. Зараз пересаджують власні волосся: на потиличній зоні вилучають крихітні ділянки шкіри з активними волосяними фолікулами і переміщують їх у зони порідіння. Робиться це з допомогою микропроколов, скальпель не потрібно. Волосся пересаджують в хаотичному порядку, у напрямку природного росту волосся.

Власні пересаджене волосся не рідшають і не випадають. Чому так відбувається, до кінця не зрозуміло, але факт залишається фактом. В хороших клініках дають довічну гарантію на пересаджене волосся – ніякої дигідротестостерон на них не впливає. Правда, власні волосся, як і раніше можуть (і будуть) випадати.

Що радять косметологи проти випадіння волосся?

Процедур багато, вибір залежить від виду і причини проблеми. Найчастіше це місцеве нанесення лікувально-профілактичних засобів, які регулюють цикл росту волосся або заповнюють дефіцит речовин – в першу чергу, заліза. В основному призначають мезотерапію, трихологический пілінг для поліпшення мікроциркуляції в шкірі голови, лазерну терапію (вона «розбудить» сплячі фолікули), PRP-терапію – ін’єкційне введення обробленої власної плазми пацієнта для стимуляції росту волосся.

Один з нових методів – Regenera Activa. Він хороший при лікуванні андрогенетичної алопеції, коли не справляються мезо – і плазмотерапия. По суті, це альтернатива пересадки волосся: з голови пацієнта проводиться забір тканини із зон, нечутливих до дігідротестостерону, вона подрібнюється в спеціальному апараті і потім ін’єкційно вводиться в зону облисіння на глибину 4 мм. Навіть однократна процедура призводить до посилення регенерації клітин і відновлення росту волосся.

Косметика проти випадіння волосся працює?

Працює, але купувати її краще, після того як з’ясуйте причину випадання. Є лікарські засоби для ліквідації проблеми (їх призначає трихолог), а є лікувально-косметичні. До останніх належать магазинні шампуні і маски, їх застосовують для профілактики і при незначних проблемах, на серйозний ефект розраховувати не варто. При виборі косметики від випадіння зверніть увагу на склад, шукайте там як мінімум вітаміни і регулюють пептиди.

Розроблено чимало зовнішніх засобів, які працюють навіть при гормональному поредении волосся, – наприклад, «Регейн». Але ефект буде помітний, поки ви використовуєте препарат, тому що він діє локально. А порушення в організмі, які призвели до випадання, – системні. Так що без допомоги трихолога не розібратися.

Чи варто розраховувати на нетрадиційну медицину

Рефлексотрапия – це не тільки голковколювання, методи впливу бувають різними: різні види масажу (від баночного до су-джок), теплове припікання акупунктурних точок, стоунтерапія і т. д. А деякі ефекти рефлексотерапії можна отримати і самостійно, наприклад, за допомогою голчастого валика Ляпко – по суті це та ж прессорефлексотерапия (вплив на акупунктурні точки), тільки більш поверхнева порівняно з голками. Кілька разів в день спокійними, неспішними рухами протягом 10 хвилин м’яко масажуйте голову, шию, плечі.